NHKまる得マガジン::メリハリボディーをつくる ベリーダンス・エクササイズ [ MAKI ]
MAKI【VDCP_700】 メリハリボディーヲツクル ベリーダンスエクササイズ 発売日：2008年02月22日 予約締切日：2008年02月15日 (株)NHKエンタープライズ 【映像特典】 MAKIのダンスパフォーマンス NSDSー11806 JAN：4988066158216 【概略】 ○基本姿勢と首、手の動き○胸やおなかの動き○腰やお尻、足の動き○オリエンタルウォークとベリーダンス 【解説】 リズムも比較的ゆっくりで、柔らかい動きが多いベリーダンスは、正しい姿勢を保って行えば関節や筋肉に負担をかけず、年齢に関係なく、楽しめる踊りです。
日常生活ではあまり使わない筋肉を動かすことによって、シェイプアップ効果や腰痛予防、肩凝りを和らげるなどのエクササイズ効果が期待できます。
単にやせるということではなく、健康的でバランスのよい、自分のベストの状態にボディーメイキングをしていきましょう。
16:9LB カラー 日本語(オリジナル言語) ステレオ(吹替音声方式) 日本 2007年 MERIHARI BODY WO TSUKURU BELLY DANCE EXERCISE DVD 趣味・実用 健康・フィットネス その他
- 商品価格：3,780円
- レビュー件数：30件
- レビュー平均：4.23（5点満点）
ベリーダンス 関連ツイート
DJ YOSHITAKA覚書3。
ラスト、そーたさんのゲストだったベリーダンスのお姉様にダンスを誘われる。
ちょっと恥ずかしがる。くそ可愛かった。
最後の挨拶で、そのあとに喋るこーすけさんの挨拶を丸パクリする。会場大爆笑。こ「それはねーよ！！！」@mm_cacao 2018/03/31 22:33
メレンゲ未公開の翔ちゃん。
はなまるで話してたイスタンブールでの話しだね。
ベリーダンスのレストランのね。@Arashing_s 2018/03/31 18:10
満月の夜には願い事が叶うというので、どさくさに紛れて
「先生、私、トライバル・フュージョン（ドラゴンボールの技ではない）がやりたいです」
という一言がよーやく言えたのが、今日唯一の収穫かな。トライバルは華やかでセクシーな伝統的ベリーダンスとは真逆で、黒一色のちょっと気持ち悪い踊り@okkapa2002love 2018/03/31 22:31